陈婉婷寄语新一代，给足球女孩的三句话，照亮绿茵成长路

初秋的微风轻拂过训练场的草皮,一群身着鲜艳球衣的少女正在奋力奔跑、拼抢，汗水在阳光下闪烁，场边，一个熟悉的身影专注地凝视着场上每一个细节，时而高声指导，时而点头赞许，她，就是陈婉婷——中国女足领域备受尊敬的前辈与开拓者之一，在一次青少年女足发展论坛的间隙，陈婉婷接受了我们的专访，她没有长篇大论的技术分析，而是凝练地分享了三句质朴却力透纸背的话，特意送给所有正在或渴望踏上绿茵场的“足球女孩”，这三句话，如同三颗种子，关乎热爱、勇气与成长，旨在为女孩们的足球梦想注入更坚实的力量。

第一句话：“爱上足球本身，而不仅仅是胜利的奖杯。”

陈婉婷的开场白直指核心,在竞技体育成绩压力日益凸显的当下，她敏锐地察觉到一种倾向：过早过重的功利心可能侵蚀小球员最初的那份纯粹快乐。“我见过太多孩子，她们一开始眼睛亮晶晶地追着球跑，那种快乐是发自内心的，但慢慢地，有些人的目光只锁定在比分牌、冠军奖杯或是‘升学加分’上，当足球只剩下输赢，它的魅力就窄化了，支撑你度过低谷期的内在动力也会变得脆弱。”

她以自身经历为例,回忆起初接触足球时，最享受的是与伙伴们默契配合后完成一次漂亮传递的瞬间，是雨天过后在泥泞场地上肆意奔跑的自由感，是不断挑战一个新动作直到成功的成就感。“这些细微的美好，构成了足球最本真、最持久的吸引力，胜利固然激动人心，但它应是水到渠成的结果之一，而非唯一目的，尤其是对成长中的女孩们，保护并深化她们对足球运动本身的热爱——对技术的钻研、对战术的理解、对团队合作的体验、对自我极限的挑战——这份热爱才是她们未来无论顺境逆境都能坚守绿茵场的根本。”

陈婉婷鼓励教练和家长,要创造环境让女孩们体验足球的多元魅力，而不仅仅是结果导向的训练和比赛。“让她们享受过程，欣赏足球的艺术性，当真正爱上了这项运动，所有的汗水、伤痛和挫折，才会被赋予意义，转化为成长的养分。”

第二句话：“在绿茵场，勇敢地展现你的所有特质，包括那些被称为‘像男孩一样’的拼劲。”

谈到性别标签,陈婉婷的语气温和而坚定，她深知，社会传统观念有时仍会给踢球的女孩施加无形压力，甚至用“不够文静”、“太像男孩子”等评价来束缚她们的天性。“我想对所有的足球女孩说，足球场需要的是专注、智慧、勇敢、果断、坚韧和团队精神，这些品质没有性别之分，当你全力冲刺抢断，当你大声呼喊指挥防守，当你为了一个球权奋不顾身滑铲——那不是‘像男孩’，那就是一名优秀足球运动员应有的样子，是你内在力量与竞技精神的自然流露。”

她指出,女性运动员完全可以在赛场上同时展现力量、速度、战术智慧与独特的领导风格。“我们不需要将自己套入某种固定的模板，女足比赛同样可以有激烈的身体对抗、精妙的战术博弈和激情四射的瞬间，勇敢地释放你的能量，认可并发展你所有的足球特质，无论是细腻的脚法、开阔的视野，还是强硬的防守，你们的比赛，正在重新定义足球的美学与可能性。”

陈婉婷也呼吁媒体和社会公众,更多地关注女足比赛的技术内容和运动员的精彩表现本身，而非聚焦于场外无关的标签。“当女孩们看到，她们在赛场上的拼搏与智慧被真正看见和赞赏，她们就会更加自信地展现真实的自己，打破那些不必要的刻板印象。”

第三句话：“你的足球道路，不必与他人完全相同，找到属于自己的节奏和方向。”

在信息爆炸、成功案例被快速传播和复制的时代，陈婉婷特别强调了“个性化成长”的重要性。“每个孩子的身体条件、技术特点、理解能力、心理素质乃至成长环境都不同，看到优秀的同龄人或偶像，可以学习、借鉴，但切忌盲目比较和焦虑，有人早慧，有人大器晚成；有人擅长冲锋陷阵，有人精于组织调度；有人职业道路一帆风顺，有人可能经历更多曲折才找到最佳位置，这都没关系。”

她分享了自己执教生涯中遇到的各类球员案例：有些球员青少年时期并不突出，但后期通过科学训练和持续努力，迎来了爆发式成长；有些球员在某个阶段遇到瓶颈，转换位置或调整技术侧重点后，反而打开了新局面。“足球世界是广阔的，职业路径也日益多元，除了成为顶级职业球员，还有教练、裁判、体育管理、运动科学、足球媒体、青少年培训等诸多领域，都需要有专业足球背景的女性人才。”

陈婉婷鼓励女孩们和她们的引导者,要建立更长远、更开阔的视野。“专注于自身的每日进步，与自己的过去比较，与教练充分沟通，了解自己的优势与待改进之处，制定个性化的训练和发展计划，保持对文化知识的学习，足球赋予你们的纪律性、团队协作能力和抗压能力，在任何领域都是宝贵的财富，即使未来不从事职业足球，这段经历也必将让你们受益终身。”

传承与展望：话语背后的深意

陈婉婷的这三句话,看似简单，实则涵盖了一名女性足球运动员从初心萌动、身份认同到生涯规划的完整心理建设过程，这不仅是技术指导，更是价值引领和心灵护航，在女足运动关注度提升、基础人口逐步扩大的今天，如何让更多女孩“留得住”、“发展好”，不仅需要基础设施和竞赛体系的完善，更需要这种深入精神层面的关怀与指引。

论坛上,许多聆听陈婉婷分享的小球员、基层教练和家长都深受触动，一位来自地方青训营的12岁女孩说：“陈指导的话让我觉得，我每天训练时的开心是很重要的，我不必因为自己踢球风格比较猛而感到不好意思。”一位青少年女足教练则表示：“这提醒我们，在抓训练质量的同时，更要呵护孩子对足球的原初热爱，帮助她们建立健康的竞技观和成长观。”

陈婉婷的身影,依然频繁出现在各级别女足赛事和青训活动现场，她正以自己的方式，将这三句话所承载的理念，通过一言一行传递下去，她相信，当越来越多的“足球女孩”能够怀抱纯粹的热爱，勇敢自信地展现自我，并按照自己的节奏坚定前行时，中国女足的土壤才会更加肥沃，未来才会涌现出更多元、更坚韧、更具创造力的新一代球星，乃至推动整个足球生态发展的各类专业人才。

绿茵场上,哨声再次响起，又一轮攻防开始，那些奔跑的身影，或许正将陈婉婷的话语内化为力量，在每一次触球、每一次对抗、每一次思考中，书写着属于自己的足球故事，而中国女足的未来，也正是在这一个个被点亮、被鼓舞的梦想中，悄然孕育着新的希望与光芒。